Вы хотите сэкономить время и деньги, быть более организованным и питаться более здоровой пищей? Тогда приготовление блюд - это ваш ответ; это может облегчить вашу жизнь многими другими способами! Здоровое питание, особенно в холодные и долгие зимние дни, может показаться требующим больших усилий. Приготовление пищи часто кажется утомительным, особенно для занятых людей или тех, кто готовит для большой семьи, но не тогда, когда на помощь приходит приготовление блюд! Хотя приготовление блюд заранее может показаться сложной задачей, если вы знаете, как это сделать, это может обойтись без особых усилий.
https://limonsu.ru/publ/kulinarnye_rece … a_zimu/123
Планируйте заранее
Отправной точкой должно быть определение количества блюд, которые вы хотите приготовить, и какие блюда вы хотите приготовить. Проверьте свой календарь, чтобы решить, сколько блюд вам нужно на тот период, на который вы хотите приготовить, с учетом особых событий, дат или позднего завтрака с друзьями. В это время вам также нужно позаботиться о разнообразии; одно и то же блюдо в течение недели не кажется аппетитным. Вместо того, чтобы использовать рис в качестве единственного крахмала, попробуйте заменить его картофелем, киноа и коричневым рисом. Ищите рецепты и идеи для своих зимних блюд и делайте их интересными благодаря большому разнообразию цветов, текстур и вкусовых характеристик.

Составьте список продуктов
Теперь, когда вы знаете, что хотите приготовить, составьте список всех необходимых ингредиентов, помня о их количестве. Покупки по списку удержат вас от импульсивных покупок и избавят от необходимости возвращаться в магазин, потому что вы забыли лук-порей для супа! Дополнительным преимуществом является онлайн-покупка, поскольку точные цены на продукты из вашего списка вы можете узнать в каталогах супермаркетов.В еженедельной рекламе, в частности, всегда представлен хороший ассортимент продуктов, от фруктов и овощей до галантереи и туалетных принадлежностей.
https://limonsu.ru/publ/kulinarnye_rece … 23-1-0-397
Придерживайтесь регулярного и последовательного графика
Освоение распорядка дня и его соблюдение значительно облегчат приготовление блюд. Планируйте покупки до того, как у вас закончатся продукты, чтобы вы могли вовремя пополнить свои запасы. В идеале, вы хотите готовить все блюда, когда не чувствуете себя слишком уставшим или разбитым, поэтому, в зависимости от вашего расписания, вы можете выбрать вторую половину дня в воскресенье. Таким образом, вы также будете морально готовы.